-
Vloeiende Keto Chocolade Lava Cake
Wie houdt er niet van een warme Keto Chocolade Lava Cake met een vloeiend chocoladecentrum? Deze cakjes zijn gemaakt van amandelmeel en erythritolpoeder. Ze zijn klaar in 7-9 minuten en bevatten elk slechts 3,5 koolhydraten.…
-
Keto Parmezaanse Kip met een simpele Spinazie Salade
Keto Parmezaanse Kip wordt gemaakt door kipfilet te paneren in een mengsel van Parmezaanse kaas, amandelmeel en kruiden. Nadat we de kip in een pan hebben gebakken, gaat het de oven in met een tomaten-basilicumsaus,…
-
Heerlijke Italiaanse Keto Tiramisu
Eén van mijn favoriete desserts is deze Keto Tiramisu. De Tiramisu is bedekt met cacao en heeft ijspegels van pure chocolade aan de zijkant hangen. In plaats van lange vingers hebben we een koolhydraatarme vanillecake…
-
10 Keto Ontbijt ideeën onder 5 gram koolhydraten
Om het kiezen van je ontbijt gemakkelijker te maken, hebben we hieronder 10 heerlijke Keto Ontbijt ideeën op een rijtje gezet. Alle ontbijtjes hebben minder dan 5 gram koolhydraten. Kies je een pannenkoek, ei benedict,…
-
Snelle Keto Bosbessen Kruimeltaart
Geen tijd om uren in de keuken te staan om een keto toetjes te maken? Maak je geen zorgen, want deze Snelle Keto Bosbessen Kruimeltaart is in slechts een half uurtje klaar! Dit bosbessen dessert…
-
Wat is het Keto Dieet en hoe begin je eraan?
Je hebt eindelijk de beslissing genomen: morgen begin ik met het Keto Dieet (Ketogeen dieet). Dat is super … maar waar begin je? Je snapt het idee van meer vet eten en minder koolhydraten, maar…
-
Keto Hoofdgerecht, Keto Lunch, Keto Recepten, KHA Hoofdgerechten, KHA Lunch, Koolhydraatarme Recepten
Keto Quiche met Prei, Champignons & Gruyère
Vandaag nog nieuw quicherecept: een hartige Keto Quiche met Prei, Champignons & Gruyère kaas en spekjes (optioneel). Gemaakt met een koolhydraatarme korst, verse groenten en een romige vulling van Zwitserse Gruyère kaas & crème fraiche…
