-
Wat is de Keto Griep en hoe kun je deze overwinnen?
Je hebt besloten om koolhydraatarm te gaan eten en de keto-uitdaging aan te gaan. Dit is geweldig nieuws! Maar vandaag willen we het even over de “keto-griep” hebben. Wat is de keto griep precies, wat zijn…
-
Keto Hoofdgerecht, Keto Lunch, Keto Recepten, KHA Hoofdgerechten, KHA Lunch, Koolhydraatarme Recepten, Recepten
Koolhydraatarme & Keto Asperges met ham, kaas, ei en hollandaisesaus
Het is weer april, de start van het witte aspergeseizoen! Daarom maak ik vandaag Keto Asperges met ham, kaas, een gekookt eitje en een heerlijke hollandaisesaus. Dit keto aspergerecept is klaar in 20 minuten. Elke…
-
Keto Dessert, Keto Ontbijt, Keto Recepten, Keto Snack, KHA Ontbijt, KHA Snacks, Koolhydraatarme Recepten, Recepten
Koolhydraatarme & Keto Bosbessen Scones met Bosbessen Room
Ik vind het heerlijk om mijn weekend te beginnen met Koolhydraatarme en Keto Bosbessen Scones waar een heerlijke bosbessen mascarpone room op zit. Het keto scone deeg is gemaakt van amandelmeel en kokosmeel en de…
-
Keto Hoofdgerecht, Keto Lunch, Keto Recepten, KHA Hoofdgerechten, KHA Lunch, Koolhydraatarme Recepten, Recepten
Koolhydraatarme & Keto Reuzengarnalen Salade met een Knoflook-Citroen Dressing
Ik ben altijd in de stemming voor Reuzengarnalen en heb daarom besloten om eens een Koolhydraatarme & Keto Reuzengarnalen Salade te maken. De salade is gevuld met radijsjes, cherrytomaatjes en een beetje broccoli. Als saladedressing…
-
Keto Nachos met Gehakt, Paprika & Guacamole
Eén van mijn favoriete Keto Hoofdgerechten is Keto Nachos met Gehakt, Keto Tortilla Chips, Guacamole en Crème Fraiche. Bestrooi de Keto Nachos met mozzarella en rode cheddarkaas en gratineer het in de oven. Elke portie…
-
Keto Nacho Chips met Guacamole & Crème Fraiche
Deze Keto Nacho Chips met zout, paprika, cayennepeper en knoflookpoeder zijn echt super lekker! Serveer ze met verse guacamole en crème fraiche. Elke portie Keto Nacho Chips bevat op zichzelf 4,7 gram koolhydraten. Als je…
-
Heerlijke Frisse Keto Aardbeien Cheesecake 🍓
Deze heerlijke frisse no-bake cheesecake is gemaakt met een bodem van amandelmeel, pecannoten & 85% pure chocolade. De cheesecake-vulling is gemaakt van roomkaas, Griekse yoghurt en slagroom. Hij is versierd met verse aardbeien! Eén taartpunt…
-
Snelle Keto Asperge Quiche zonder korst
Deze Keto Asperge Quiche zonder korst is een koolhydraatarme versie van een normale quiche en toch erg lekker! De quiche is gemaakt van eieren, creme fraiche, champignons, knoflook, ui, mozzarella en parmezaanse kaas. Eén portie…
-
Keto Kip Pakketjes met Spek, Champignons & Kruidenkaas
Eén van mijn favoriete Keto hoofdgerechten is dit recept voor heerlijke Keto Kip Pakketjes met spek, champignons en kruidenkaas. Eén Keto Kip Pakketje bevat slechts 3,2 gram koolhydraten. Deze hapjes zijn naast dat ze keto…
-
Vloeiende Keto Chocolade Lava Cake
Wie houdt er niet van een warme Keto Chocolade Lava Cake met een vloeiend chocoladecentrum? Deze cakjes zijn gemaakt van amandelmeel en erythritolpoeder. Ze zijn klaar in 7-9 minuten en bevatten elk slechts 3,5 koolhydraten.…
